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CrossFit® class

Dal lunedi al sabato potrete decidere di partecipare ad una delle classi CrossFit a vostra scelta. Consulta l’orario dei corsi per avere maggiori informazioni.

Per garantire la massima qualità dell’allenamento abbiamo messo un limite al numero massimo di partecipanti per lezione. Per assicurarti un posto nell’orario da te scelto dovrai prenotarlo tramite la nostra app. Scarica l’app cliccando sul link che trovi qui sotto.




Regolamento del Box

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Clicca sul link qui sotto per scaricare il pdf con il regolamento del nostro Box.

Regolamento del Box.

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Corsi su richiesta

Weightlifting*

Il sollevamento pesi fa parte della competizione Olimpica fin dalla sua prima edizione del 1896. Snatch e Clean&Jerk, questa è la pesistica Olimpionica. Il fatto che questa disciplina si componga di “solamente” due elementi la dice lunga su quanta tecnica e preparazione richieda la loro corretta esecuzione. Questo corso è importante sia per chi inizia sia per chi già è dentro al mondo CrossFit.

Gymnastic*

Skin-the-cat, front levers, back levers, muscle-up, handstands. Questi sono gli elementi di ginnastica usati nel CrossFit ed è importante per tutti saperli padroneggiare. La metodica CrossFit vi guiderà rapidamente attraverso tutti gli steps che servono per poter eseguire correttamente tutti gli esercizi. La ginnastica completa il lavoro esplosivo della pesistica indirizzandovi più sul controllo e la tecnica.

Visita la pagina dedicata ai Corsi di Specializzazione per maggiori dettagli.

*I corsi di specializzazione non sono compresi nell’abbonamento. Contattare la segreteria per avere maggiori informazioni.

Hai obiettivi o esigente particolari? Vuoi perfezionare la tua tecnica degli esercizi del CrossFit? Vuoi spingere il tuo livello oltre il tuo limite? Qualsiasi sia la tua richiesta da noi troverai il trainer adatto.

Vieni a trovarci al nostro Box oppure contatta direttamente uno dei trainer, troverai il recapito nella pagina CONTATTI.

Sezione ancora in costruzione

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